968935078

دماس لالو، اهلي ڤسيكولوڬي مڠڬوناكن اناليسا ڤسيكولوڬي دان تيوريڽ اونتوق مندياڬنوسيس ڤڽاكيت ڤسيكولوڬي. باڬايماناڤون، كيني دڠن سكيان باڽق ڤنموان ساءين س، ڤاكر نيورولوڬي سوده ممڤو منرڠكن بهاوا كسديهن اداله دسببكن كچلاروان باهن كيميا يڠ مڠاول مود.

انتارا باهن كيميا يڠ دكنل ڤستي مڠاول مود اياله ڤوتسسيوم، مڬنيسيوم دان انتي اوكسيدن. مناريقڽ، سموا ايت اد ڤد بيجيرين ڤنوه برلي دان ڬندوم. تيدق سيا-سياله اڤابيلا رسول الله مڠاتاكن، تلبينا داڤت مڠهيلڠكن ڤراساءن دوكاچيتا كران ميمڠ اي سوده تربوقتي.

دري سيتو كيت كنا برباليق سمولا ڤد ڤرسوءالن سياڤا يڠ ممبريتاهو رسول الله تنتڠ سموا ايت كالاو بوكن الله. اڤ يڠ دكاتاكن اوليه بڬيندا سمواڽ بنر بلاک دان اي تله دجلسكن ددالم القرءان سباڬايمان فرمان الله ددالم سورة النجم، ايات 5-3 يڠ برمقصود:

“دان اي تيدق ممڤركاتاكن (سسواتو يڠ برهوبوڠن دڠن اڬام اسلام) منوروت كماهوانڽ دان ڤنداڤتڽ سنديري. سڬالا يڠ دڤركاتاكنڽ ايت (سام اد القرءان اتاو حديث) تيدق لاءين هاڽ وحي يڠ دوحيكن كڤداڽ. وحي ايت (دسمڤايكن دان) دأجركن كڤداڽ اوليه (ملائكة جبريل) يڠ امت قوات دان ڬاڬه.”

باڬايمان تلبينا بوليه مڠهيلڠكن ڤراساءن دوكاچيتا؟

ڤوتسسيوم دان مڬنيسيوم ممڤوڽاءي ڤڠاروه يڠ ڤنتيڠ ددالم مڠاول ڤراساءن بيمبڠ، كسديهن دان ماره. كاندوڠن ڤوتسسيوم يڠ تيڠڬي ددالم بادن بوليه مماچو ڤراساءن ڬمبيرا.

بيلا سوده ڬمبيرا، تنتوڽ اي اكن مڠهيلڠكن ستريس دان مليمڤر ڤراساءن بيمبڠ سرتا كسديهن جاءوه٢.

كمودين ۏيتامين B جوݢ انتارا ذات ڤنتيڠ ترداڤت ددالم برلي دان ڬندوم. ساله ساتو ڤڽبب كسديهن اداله كران كليواتن مڠهنتر اشارت كڤد سارف. كڬاڬلن ايت جوݢ دسببكن برلاكوڽ ككورڠن ۏيتامين B. باڬي سسياڤا يڠ سدڠ برسديه امت دڬالقكن اونتوق منيڠكتكن ڤڠمبيلن ۏيتامين B دان سمستيڽ اي ترداڤت ددالم برلي سرتا ڬندوم.

چريتا تنتڠ انتي اوكسيدن ڤولا، تلبينا يڠ دربوس حاصيل چمڤورن برلي دان ڬندوم بيجيرين ڤنوه، ممبكلكن باڽق انتي اوكسيدن ترماسوقله ۏيتامين E دان A. كدوا-دوا ۏيتامين ايت ممبنتو مراوت كسديهن دكالڠن ورݢ امس ددالم جڠک ماس سيڠكت. كدوا-دوا بيجيرين ايت جوݢ مڠاندوڠي اسيد امينو (tryptophan) يڠ مماءينكن ڤرانن ڤنتيڠ ڤمبنتوقن neurotransmitter.

جوسترو، انداي اندا سدڠ دالم كسديهن اتاو كموروڠن ساعت اين، ماكنله بيجيرن ڤنوه برلي اتاو ڬندوم. ان شاء الله سڬالا كسديهن اتاو دوک لارا ترسبوت اكن هيلڠ. اونتوق لبيه باءيق دماس اكن داتڠ، جاديكن برلي اتاو ڬندوم سباڬاي مينو دايت هارين اندا.