اوليه وانيتا
تولڠ راڤوه اتاو اوستيوڤوروسيس سميمڠڽ ساتو كأداءن يڠ ممبيمبڠكن كباڽقن وانيتا يڠ تله منچچه اوسيا 50 تاهون تراوتام كالڠن وانيتا. كاجين منونجوقكن ستياڤ ساتو هيڠݢ دوا وانيتا اكن مران عقيبة كرتقن اوستيوڤوروسيس ، بربنديڠ ساتو هيڠݢ ليم للاكي.
اين دسببكن سكيراڽ مريک ترجاتوه، تولڠ يڠ راڤوه موده رتق دان كأداءن اين بوليه منججسكن كواليتي كهيدوڤن مريک. دان سچارا عامڽ دسلوروه دنيا، كرتقن osteoporotik دجڠک برلاكو ستياڤ تيݢ ساعت، كرتقن vertebral ڤولا ستياڤ 22 ساعت!
كاجي سليديق اوليه فونتيرا، كوڤراسي ڤنترنق دان ڤڠلوار ڤماكنن تنوسو دنيو زيلند، منونجوقكن 32 ڤراتوس مشاركت مليسيا يڠ دكاجي تيدق مڠمبيل ماكنن بركلسيوم تيڠڬي ستياڤ هاري دان لبيه دوا ڤرتيݢ تيدق ملاكوكن سنمن سچوكوڤڽ. كأداءن اين منددهكن مريک کڤد ريسيكو اوستيوڤوروسيس دان ڤڽاكيت بركاءيتن تولڠ.
ماناكالا ساتو ڤرمڤت ڤولا تيدق مڠتاهوءي سومبر ۏيتامين D، ياءيت nutrien اونتوق تولڠ صيحت.
منوروت دوكتور چين چي هووي، ڤاكر Orthopedik دان تروما، “دايت باڬي مڠكلكن كصيحتن تولڠ ڤرلوله كاي دڠن كلسيوم، ڤروتين دان ۏيتامين دسرتا سنمن مڠڠكت برت.“ جلسڽ لاڬي،
“جيسيم تولڠ اندا منچاڤاي كمونچقڽ ڤد اوسيا 30 تاهون. ڤد عمور اين، تنڤا نوتريسي دان سنمن يڠ منچوكوڤي، تولڠ اكن منجادي راڤوه ستروسڽ، كأدأءن اوستيوڤوروسيس. اي مڽببكن تولڠ موده ڤاته لالو منججسكن ڤرڬرقن سسأورڠ ايت.“
كتوا ڤڬاواي ايكسيكوتيف IOF Judy Stenmark منڬسكن بهاوا اوستيوڤوروسيس اداله مسئله كصيحتن اوتام دأسيا.
“كجادين ڤاته تولڠ ڤيڠڬول تله منيڠكت دوا هيڠݢ تيݢ كالي ڬندا دكباڽقن نڬارا اسيا سجق 30 تاهون كبلاكڠن اين. دجڠكاكن منجلڠ 2050، لبيه درڤد 50 ڤراتوس رتقن عقيبة اوستيوڤوروسيس اكن برلاكو دأسيا.“
كأداءن اين دسببكن كورڠ كسدرن دان معلومت ڤري ڤنتيڠڽ منجاݢ كصيحتن تولڠ دان ڤڽاكيت تولڠ راڤوه دكالڠن مشاركت اسيا. انتارا فكتور ڤڽومبڠ اوتام اياله تاهڤ ڤڠمبيلن كلسيوم دان ۏيتامين D يڠ رنده.
اڤ ايت اوستيوڤوروسيس؟
اوستيوڤوروسيس برمعنا ‘تولڠ راڤوه’ اداله ڤڽاكيت كهيلڠن تولڠ سچارا ڤروڬريسيف دان كمروسوتن رڠک. كأداءن اين مڽببكن تولڠ منجادي لمه دان موده رتق اتاو ڤاته. بياساڽ ڤڽاكيت اين برمولا تنڤا دسدري سلاما ببراڤ تاهون، تنڤا سبارڠ سيمتوم اتاو راس ساكيت سهيڠڬاله كرتقن تولڠ برلاكو.
كرتقن تولڠ ڤد وانيتا يڠ ممڤوڽاءي تولڠ لمه سريڠ ترجادي سلڤس ترجاتوه. نامون اي جوݢ بوليه بر لاكو عقيبة ڤرڬيسيرن كچيل دان كتيک ممبوڠكوق سماس ملاكوكن اكتيۏيتي هارين.
سبارڠ تولڠ بوليه رتق. تتاڤي كرتقن بياسا بر لاكو ڤد ڤرڬلڠن تاڠن، تولڠ بلاكڠ دان تولڠ ڤيڠڬول. كرتقن تولڠ بلاكڠ دكنلي سباڬاي كرتقن vertebral.
كرتقن مڽببكن كساكيتن كرونيک، كتيدقأوڤاياءن دان منجيجسكن كواليتي هيدوڤ. كرتقن تولڠ ڤيڠڬول تراوتاماڽ، ممرلوكن ڤڠاوسن ڤيهق ڤاكر دهوسڤيتل، ڤمبدهن ماله، دكاءيتكن دڠن ريسيكو كماتين.
بڬيتو ڤون، كڤنتسن تيكنولوڬي ڤراوبتن هاري اين ممڤو مراوت اوستيوڤوروسيس دان دڠن ڬابوڠن ڤراوبهن ڬاي هيدوڤ سرتا راوتن ڤراوبتن يڠ سسواي، ممڤو مڠورڠكن ريسيكو كرتقن.