Jika tiada keazaman, memang sukar untuk turunkan berat badan, lebih-lebih lagi jika hobinya suka makan.
Namun cara diet suku suku separuh (DSSS) ini cukup sesuai bagi mereka yang tidak mahu berlapar namun berjaya kurangkan berat badan.
Jom ikut cara yang dikongsikan Jamaliah Samsudin di bahagian pertama.
“Nak share kat sini koleksi menu DSSS saya. Sudah amalkan selama setahun lebih dengan sedikit exercise berjaya turunkan 20kg +++
Edit..since ada yang pertikaikan menu-menu ni, saya nak maklumkan saya buat ini secara santai. Bukan nak stress sampai tak boleh nak makan macam-macam. Apa saya buat jaga portion, jaga kalori tu je. Just sharing?
#Journeytolossweight.”
Sumber : Jamaliah Samsudin